Natürliche Schönheit: Bio-, Natur- und naturnahe Kosmetik im Vergleich

Worin liegt der Unterschied von Bio-, Natur- und naturnaher Kosmetik? Und ist Kosmetik mit natürlichen Inhaltsstoffen schonender?

Folgst du dem Trend einer gesunden Lebensweise, stehst du irgendwann vor der Frage: „Für welche Art von Kosmetik entscheide ich mich? Ist Naturkosmetik das Richtige für mich?“ Konventionelle Produkte enthalten viele Inhaltsstoffe, die für unsere Gesundheit schädlich sind und unser Wohlbefinden negativ beeinflussen. Das Tolle: Kosmetik mit natürlichen Inhaltsstoffen steht konventioneller Kosmetik um nichts nach. Naturkosmetik, Bio-Kosmetik und naturnahe Kosmetik sind sogar schonender und unterstützen die Strahlkraft deiner Haut beziehungsweise deiner Zähne auf natürliche Weise.

Worin sich Kosmetik-Zertifizierungen unterscheiden und für welche natürliche Kosmetik du dich entscheiden solltest, erfährst du in diesem Beitrag.

Warum du auf natürliche Inhaltsstoffe in der Kosmetik setzen solltest

In der Ernährung ist uns meistens ohnehin klar, dass es wichtig ist, auf natürliche Lebensmittel, am besten aus biologischem Anbau, zu setzen. Im ersten Moment mag es überraschend klingen, doch bei der Kosmetik verhält es sich ebenso – denn es gelangen ca. 60 % der Stoffe, die mit deiner Haut oder den Schleimhäuten in Berührung kommen, in deinen Blutkreislauf und verteilen sich im gesamten Körper. Synthetische Stoffe, die in konventioneller Kosmetik stecken, haben daher einen negativen Einfluss auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Sie sind dafür bekannt, krebserregend, Hormon-verändernd und auf andere Weise schädlich zu sein.

Bio-Kosmetik als Gesundmacher

Kosmetik mit natürlichen Inhaltsstoffen, hilft deinem Organismus sich selbst zu regulieren und selbst wieder in einen Idealzustand zu gelangen, weshalb es manchmal dauert, bis es zu sichtbaren Ergebnissen kommt – dafür sind diese meist langanhaltend. Sprich, deine Haut muss zuerst entgiften und sich dann an die neuen, schonenderen Kosmetika gewöhnen. Vielleicht fällt dir das auf, wenn du zu natürlichem Deo wechselst - die Wirkung greift oft erst nach Tagen oder Wochen. Der Aufwand ist es aber wert, denn deine Gesundheit wird es dir danken! Außerdem können Natur- und Bio-Kosmetik positiv auf Psyche und Geist wirken, da viele natürliche Inhaltsstoffe und ätherische Öle das Gemüt positiv beeinflussen können.

Bio-Kosmetik: Besser für dich und die Umwelt!

Natürliche Inhaltsstoffe sind obendrein für die Umwelt viel besser. Diese wird durch synthetische Stoffe und Mikroplastik aus konventioneller Kosmetik enorm belastet. Diese Stoffe gelangen über das Grundwasser zudem wieder in deinen Haushalt und somit in deinen Organismus – denn unsere Kläranlagen können diese leider nicht aus dem Wasser filtern.

Was ist der Unterschied zwischen Bio-, Natur- und naturnaher Kosmetik?

Kennst du das? Auf den ersten Blick ist es gar nicht so einfach, geeignete Kosmetik mit natürlichen Inhaltsstoffen zu entdecken und dann musst du dich auch noch in dem Dschungel an Kosmetik-Bezeichnungen zurechtfinden: Naturkosmetik, Bio-Kosmetik, naturnahe Kosmetik – ist das dasselbe? Die Begriffe klingen sehr ähnlich, aber es gibt gravierende Unterschiede in der Qualität der Inhaltsstoffe. Nur, weil „Natur“ im Namen steckt, heißt das noch lange nicht, dass wirklich nur Natur drinnen ist.

Damit du zukünftig genau weißt, wofür eine Kosmetik-Zertifizierung steht und welche für dich geeignet ist, haben wir einen kurzen Überblick für dich.

Was ist Naturkosmetik?

Die Bezeichnung „Naturkosmetik“ finden wir in jedem Drogeriemarkt. Doch was sagt sie nun wirklich aus?

Naturkosmetik basiert auf Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs. Das heißt: Produkte, die als Naturkosmetik gekennzeichnet sind, enthalten typischerweise keine synthetischen oder chemisch hergestellten Substanzen wie Parabene, Silikone oder künstliche Duftstoffe. Diese sind neben zahlreichen anderen synthetischen Stoffen bekannt dafür, die Haut zu reizen, die Hormone zu beeinflussen, sich in unserem Körper anzureichern und sogar krebserregend zu wirken – also nicht besonders hervorragend für deine Gesundheit.

In der Naturkosmetik verwendet man natürliche Inhaltsstoffe, wie Pflanzenextrakte, ätherische Öle und Mineralien. Außerdem werden Naturkosmetikprodukte oft unter Berücksichtigung von Umweltverträglichkeit und Nachhaltigkeit hergestellt. Allerdings gibt es in der Naturkosmetik keine einheitlichen Standards oder Zertifizierungen. Das macht es schwieriger, einen guten Qualitäts-Überblick zu behalten. Auch im Anbau der pflanzlichen Inhaltsstoffe muss nicht ganz „grün“ gearbeitet werden – du hast somit keine Garantie, dass beim Anbau der Produkte nur natürliche Mittel eingesetzt werden und die Umwelt geschont wird. Daher ist es wichtig, die Inhaltsstoffe und Herstellungspraktiken der einzelnen Naturkosmetik-Marken genau zu überprüfen und zu entscheiden, welche davon wirklich hohen Qualitätskriterien entsprechen.

Was ist Bio-Kosmetik?

Liest oder hört man „Bio“ fragt man sich: Brauche ich das wirklich und woher weiß ich, wie viel Bio in der Kosmetik steckt?

Die Bio-Kosmetik geht einen Schritt weiter als die Naturkosmetik, indem sie sich auf natürliche Inhaltsstoffe konzentriert, die aus biologischem Anbau stammen. Die verwendeten Pflanzen, die die Inhaltsstoffe liefern, werden ohne den Einsatz von chemischen Pestiziden, Herbiziden oder synthetischen Düngemitteln angebaut. Es werden demnach nicht nur natürliche Inhaltsstoffe berücksichtigt, sondern auch deren natürlicher Anbau. Die Mittel, die beim Anbau von Produkten verwendet werden, haben nämlich ebenfalls eine große Auswirkung auf deinen Körper – diese speichern sich in den Pflanzen ab und gelangen über die Kosmetik auf deine Haut. Wie groß der Bio-Anteil im jeweiligen Produkt ist, hängt allerdings vom Bio-Siegel ab – dazu weiter unten noch mehr.

Was ist naturnahe Kosmetik?

Und was soll uns jetzt der Begriff „naturnahe Kosmetik“ sagen?

Im Gegensatz zu Naturkosmetik und Bio-Kosmetik enthält naturnahe Kosmetik natürliche Inhaltsstoffe, aber auch synthetische oder chemisch hergestellte Komponenten. Diese Produkte sind der Kompromiss zwischen konventioneller Kosmetik und rein natürlichen Produkten. Sie sind nicht so umweltfreundlich und hautfreundlich wie Natur- oder Bio-Kosmetik, stecken aber nicht nur voller chemischer Inhaltsstoffe.

Ein Tipp: Hersteller von naturnaher Kosmetik greifen auf Tricks bei Verpackung und Aufmachung zurück – die Produkte wirken vom Auftreten natürlicher als sie sind. Daher wird in diesem Zusammenhang nicht selten der Vorwurf des „Green Washings“ aufgegriffen – gerade dann, wenn wirklich wenig Natur im Kosmetikprodukt steckt. Ob naturnahe Kosmetik wirklich eine bessere Entscheidung als konventionelle Kosmetik ist, muss individuell betrachtet werden.

NaTrue-Label und Austria Bio Garantie: Was steckt hinter den Bio-Zertifizierungen?

Bio-Kosmetikprodukte werden oft durch unabhängige Zertifizierungsstellen, wie das EU-Bio-Logo oder das NaTrue-Siegel, zertifiziert. Diese Zertifizierungen stellen sicher, dass die Produkte strengen Standards für ökologische Anbaumethoden und umweltfreundliche Herstellungsverfahren erfüllen. Du kannst dir also sicher sein, dass in Bio-Kosmetik hohe Qualität steckt. Jedoch ist der vorgeschriebene Anteil der biologischen Rohstoffe in den Kosmetikprodukten trotzdem sehr stark von der jeweiligen Bio-Zertifizierungsstelle abhängig. Bei ecocert Bio-Kosmetik liegt der Anteil an Rohstoffen pflanzlichen Ursprungs bei 95 %, der Bio-Anteil jedoch nur bei 10 %. Bei dem Biosiegel Austria Bio Garantie liegt der geforderte Bio-Anteil mit 95 % hoch und kann sich damit deutlich von den anderen Zertifizierungen abheben. Es ist also immer ratsam, auch die Bio-Zertifizierungen genauer unter die Lupe zu nehmen.

NaTrue-Label

Immer häufiger auf Produkten zu sehen: das NaTrue-Label. Es kennzeichnet echte Naturkosmetik-Produkte. Siehst du genauer hin, erkennst du je nach Produkt neben dem Siegel ein bis drei Sterne. Die Anzahl der Sterne kennzeichnet unterschiedliche Qualitätsstufen. Ein Stern bedeutet, dass das Produkt aus natürlichen und naturnahen Stoffen besteht. Zwei Sterne stehen für Produkte mit Bio-Anteil – 70 % der Naturstoffe müssen aus biologischer Erzeugung stammen. Drei Sterne kennzeichnen die höchste Qualitätsstufe – die Produkte bestehen zum größten Teil aus Naturstoffen und 95 % davon müssen aus biologischer Erzeugung stammen.

Damit ein Produkt das NaTrue-Label tragen darf, müssen mindestens 75 % der Markenprodukte oder der Untermarke NaTrue-zertifiziert sein. Vergeben wir das Siegel an die Produkte immer von unabhängigen Dritten, welche die Produkte einer genauen Bewertung unterziehen.

Austria Bio Garantie
Die Qualitätskriterien des Siegels Austria Bio Garantie sind äußerst streng und übertreffen die der EU-Bio-Verordnung. Produkte, die mit diesem Siegel versehen sind, müssen nicht nur aus rein natürlichen Stoffen bestehen, sondern 95 % dieser Naturstoffe müssen auch aus biologischer Erzeugung stammen. Synthetische Stoffe, Mikroplastik etc. sind verboten. Für die Gewinnung und Verarbeitung der Rohstoffe dürfen nur umweltschonende Verfahren angewandt werden und dies muss sich durch den gesamten Betrieb ziehen. Die Zertifizierung wird von unabhängigen, staatlichen Parteien übernommen. Siehst du dieses Label auf einer Verpackung, kannst du dir sicher sein, dass hier wirklich hohe natürliche Qualität in den Produkten steckt.

Weitere relevante Zertifizierungs-Siegel für Naturkosmetik:

•   Demeter
•   BDIH-Siegel
•   Ecocert
•   Cosmos
•   NCS

Welche Art natürlicher Kosmetikist die Beste für dich?

Das kommt ganz auf deine Vorlieben und Bedürfnisse an. Häufig ist es sinnvoll, sich Schritt für Schritt an rein pflanzliche Produkte zu gewöhnen, da vor allem die Haut anfangs sensibel reagieren kann. Auf lange Zeit gesehen, ist es für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden allerdings um einiges besser, wenn du auf Kosmetik mit natürlichen Inhaltsstoffen umsteigst – das Nonplusultra wären natürliche Inhaltsstoffe aus biologischem Anbau.

Vor allem, wenn es um deine Zahngesundheit geht, solltest du auf natürliche Produkte bzw idealerweise sogar Bio-Zahnpflege zurückgreifen. Denn über deinen Mund und die Schleimhäute gelangen viele Stoffe in deinen Körper, die deinen gesamten Organismus beeinflussen. Chemische Produkte können außerdem deine Mundflora aus dem Gleichgewicht bringen, die wiederum sehr großen Einfluss auf den Gesamtzustand deiner Gesundheit hat – hier findest du einen Blogbeitrag [GL1] zu diesem Thema.