Gesundes Lächeln, gesunde Zähne:

Ein strahlendes Lächeln ist nicht nur ein Ausdruck von Freude und Selbstbewusstsein, sondern auch ein Spiegelbild der Gesundheit. Gesunde Zähne und gepflegtes Zahnfleisch sind dafür unerlässlich. Doch das tägliche Reinigen mit der Zahnbürste allein reicht oft nicht aus, um die Zahnzwischenräume zu reinigen. Hier kommt die Zahnseide ins Spiel.

Zahngesundheit ist für die allgemeine Gesundheit von immenser Bedeutung. Neben dem Zähneputzen spielt die tägliche Anwendung von Zahnseide eine wichtige Rolle, um Plaque und Bakterien aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen, die mit der Zahnbürste nicht erreicht werden können. In diesem Blogartikel beantworte ich die wichtigsten Fragen rund um die Verwendung von Zahnseide und geben praktische Tipps für die optimale Mundhygiene.

Die unsichtbare Gefahr im Zahnzwischenraum:

In den Zahnzwischenräumen sammeln sich Plaque und Speisereste, die mit der Zahnbürste nicht erreicht werden können. Diese Ablagerungen können zu Karies, Zahnfleischentzündungen und Parodontitis führen. Parodontitis (umgangssprachlich oft Paradontose genannt) ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die unbehandelt zum Zahnverlust führen kann, oder andere gesundheitliche Auswirkungen hat. 

Zahnseide: Die einfache Lösung:

Die tägliche Anwendung von Zahnseide entfernt Plaque und Speisereste effektiv aus den Zahnzwischenräumen und beugt so den genannten Erkrankungen vor. Die Anwendung ist einfach und schnell zu erlernen.

Sollte man Zahnseide täglich benutzen?

Ja, Zahnseide sollte täglich benutzt werden. Sie hilft dabei, Plaque und Essensreste zwischen den Zähnen zu entfernen, die mit der Zahnbürste nicht zu erreichen sind. Plaque ist eine bakterielle Schicht, die sich auf den Zähnen bildet und Karies und andere Zahnerkrankungen verursachen kann.

Zahnseide entfernt Plaque und Essensreste aus den Zahnzwischenräumen, wodurch die Entstehung von Karies und anderen Zahnerkrankungen verhindert oder verzögert wird. Außerdem kann Zahnseide das Zahnfleisch gesund halten und das Risiko von Zahnfleischerkrankungen wie Parodontitis verringern.

Ich empfehle 1x täglich am Abend die Anwendung. 

Benutzt man Zahnseide vor oder nach dem Zähneputzen?

Zahnseide sollte nach dem Zähneputzen und nach dem Ausspülen mit Mundwasser benutzt werden. So wird verhindert, dass die Zahnbürste die Speisereste wieder in die Zahnzwischenräume schiebt.

 

Wie finde ich die richtige Zahnseide?

Die richtige Zahnseide für dich hängt von deinen persönlichen Bedürfnissen ab. Folgende Faktoren solltest du beim Kauf berücksichtigen:

• Stärke: Es gibt Zahnseide in verschiedenen Stärken. Dickere Zahnseide ist für Menschen mit breiten Zahnzwischenräumen geeignet, dünnere Zahnseide für Menschen mit schmalen Zahnzwischenräumen. Wenn du dir nicht sicher bist, welche Stärke für dich geeignet ist, kannst du dich von deinem Zahnarzt oder deiner Zahnärztin beraten lassen.

• Geschmack: Zahnseide gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Wähle einen Geschmack, der dir zusagt.

• Bänder oder Fäden: bei Bändern bestimmst du die Länge, bei den Fäden sind bereits vorgefertigte Stücke von Zahnseide nur Nutzun bereit. Wähle je nachdem wie dir die Anwendung leichter fällt

Was ist der Unterschied zwischen gewachster und ungewachster Zahnseide?

Gewachste und ungewachste Zahnseide unterscheiden sich in ihrer Beschaffenheit.

Gewachste Zahnseide ist glatter und lässt sich leichter zwischen den Zähnen führen. Sie ist besonders bei engen Zahnzwischenräumen leichter anzuwenden. Die gewachste ist zahnfleischschonender, also auch besser geeignet, wenn man empfindliches Zahnfleisch hat. 

Ungewachste Zahnseide ist rauer als gewachste Zahnseide und kann Plaque und Essensreste effizienter entfernen.

Welche Art von Zahnseide für dich die richtige ist, hängt von deinen persönlichen Vorlieben ab. Wenn du Schwierigkeiten hast, Zahnseide zwischen deinen Zähnen zu führen, solltest du gewachste Zahnseide verwenden. Wenn du mit Zahnseide problemlos durch deinen Zähnen hindurch kommst, und du Plaque und Essensreste möglichst gründlich entfernen möchtest, solltest du ungewachste Zahnseide verwenden.

Kann ich beim Benutzen von Zahnseide etwas falsch machen?

Ja, es gibt einige Fehler, die du beim Benutzen von Zahnseide vermeiden solltest! Hier die 5 häufigsten Fehler bei der Verwendung von Zahnseide!

1. Zu kurzer Faden: die ideale Fadenlänge ist ca 30 - 40 cm.
2. Zu viel Druck: Die Zahnseide sollte sanft zwischen den Zähnen geführt werden, ohne zu viel Druck auszuüben. Starkes Ziehen kann das Zahnfleisch verletzen.
3. Verwendung von ungeeigneter Zahnseide: Es gibt verschiedene Arten von Zahnseide. Für enge Zahnzwischenräume eignet sich dünnere Zahnseide, während bei breiten Zwischenräumen dickere Varianten empfehlenswert sind. Gewachste Zahnseide gleitet leichter, ungewachste Zahnseide entfernt Plaque effizienter.
4. Falsche Bewegung: Die Zahnseide sollte in sanften Auf- und Abwärtsbewegungen geführt werden. Sägende Bewegungen können das Zahnfleisch beschädigen. Bewege die Zahnseide immer nur auf und ab, und keine sägenden Bewegungen! So vermeidest du Verletzungen am Zahnfleisch.
5. Unregelmäßige Anwendung: Um den bestmöglichen Effekt zu erzielen, sollte Zahnseide täglich angewendet werden.

Wenn du diese Tipps befolgst, kannst du sicher sein, dass du deine Zähne optimal pflegst und Zahnseide richtig anwendest. 

Mit der richtigen Technik und der Auswahl der passenden Zahnseide lässt sich die Reinigung der Zahnzwischenräume effektiv und komfortabel gestalten.

Interdentalsticks – eine wertige Alternative zur Zahnseide:

Neben Zahnseide bieten Interdentalsticks eine weitere Möglichkeit, die Zahnzwischenräume effektiv zu reinigen. Sie sind besonders für Personen geeignet, die Schwierigkeiten mit der Anwendung von Zahnseide haben.

Vorteile von Interdentalsticks:

• Einfache Anwendung: Interdentalsticks sind einfach zu handhaben und erfordern keine spezielle Technik.
• Effektive Reinigung: Die weichen Borsten der Sticks entfernen Plaque und Speisereste zuverlässig aus den Zahnzwischenräumen.
• Sanfte Reinigung: Interdentalsticks sind besonders sanft zum Zahnfleisch und eignen sich daher auch für empfindliches Zahnfleisch.
• Verschiedene Größen: Interdentalsticks gibt es in verschiedenen Größen, sodass für jeden Zahnzwischenraum die richtige Größe gefunden werden kann.
• Praktisch für unterwegs: Interdentalsticks sind klein und handlich und somit ideal für die Anwendung unterwegs.

 

Interdentalsticks sind eine wertige Alternative zur Zahnseide und bieten eine einfache und effektive Möglichkeit, die Zahnzwischenräume zu reinigen. Sie sind besonders für Personen geeignet, die Schwierigkeiten mit der Anwendung von Zahnseide haben oder empfindliches Zahnfleisch besitzen.

Tipp: Fragen Sie Ihren Zahnarzt oder Ihre Zahnärztin, welche Art der Zahnzwischenraumreinigung für Sie am besten geeignet ist.

So wendest du Zahnseide richtig an:

Die tägliche Anwendung von Zahnseide ist ein wichtiger Bestandteil der Mundhygiene und trägt zur Gesunderhaltung der Zähne und des Zahnfleisches bei. Mit der richtigen Technik und der Auswahl der passenden Zahnseide kann die Reinigung der Zahnzwischenräume effektiv und einfach gestaltet werden.

 

1. Auswahl der richtigen Zahnseide:

Stärke: Für enge Zahnzwischenräume eignet sich dünnere Zahnseide, während bei breiten Zwischenräumen dickere Varianten empfehlenswert sind. Oftmals ist hier die gewachste Variante leichter anzuwenden.

Geschmack: Verschiedene Geschmacksrichtungen bieten Abwechslung und erleichtern die Anwendung, sind aber irrelevant.

Material: Gewachste Zahnseide gleitet leichter, ungewachste Zahnseide entfernt Plaque effizienter.

Form: Zahnseide gibt es als Band oder Faden, je nach Handhabungspräferenz.

Anwendung von Zahnseide, Schritt für Schritt: 

1. Benutze etwa 30 - 40 cm Zahnseide.
2. Wickle die Enden um die Mittelfinger
3. Führe die Zahnseide vorsichtig zwischen die Zähne
4. Reinige jeden Zahnzwischenraum gründlich
5. mit einer sanften Auf- und Abwärtsbewegung
6. Spüle den Mund nach der Anwendung mit Wasser aus.

Fehler bei der Anwendung von Zahnseide:

Zahnseide ist ein effektives Hilfsmittel zur Reinigung der Zahnzwischenräume, aber einige Fehler können die Anwendung erschweren und die Wirksamkeit reduzieren.

Fragen deinen Zahnarzt oder Zahnärztin bei Unsicherheiten zur Anwendung von Zahnseide.

Häufige Fehler:

• Zu starkes Ziehen: Die Zahnseide sollte sanft zwischen den Zähnen geführt werden, ohne zu viel Druck auszuüben. Starkes Ziehen kann das Zahnfleisch verletzen.
• Zu hoher Druck: Auch beim Reinigen der Zahnzwischenräume sollte kein zu hoher Druck angewendet werden. Dies kann zu Zahnfleischschwund und empfindlichen Zahnhälsen führen.
• Falsche Bewegung: Die Zahnseide sollte in sanften Auf- und Abwärtsbewegungen geführt werden. Sägende Bewegungen können das Zahnfleisch beschädigen.
• Verwendung von ungeeigneter Zahnseide: Es gibt verschiedene Arten von Zahnseide. Für enge Zahnzwischenräume eignet sich dünnere Zahnseide, während bei breiten Zwischenräumen dickere Varianten empfehlenswert sind. Gewachste Zahnseide gleitet leichter, ungewachste Zahnseide entfernt Plaque effizienter.
• Unregelmäßige Anwendung: Um den bestmöglichen Effekt zu erzielen, sollte Zahnseide täglich angewendet werden.

Mit der richtigen Technik und der Auswahl der passenden Zahnseide lässt sich die Reinigung der Zahnzwischenräume effektiv und komfortabel gestalten.

Was kann passieren, wenn man keine Zahnseide benutzt?

Die tägliche Anwendung von Zahnseide ist ein wichtiger Bestandteil der Mundhygiene und trägt zur Gesunderhaltung der Zähne und des Zahnfleisches bei. Wird keine Zahnseide verwendet, können folgende negative Folgen auftreten:

1. Plaquebildung und Karies:

In den Zahnzwischenräumen sammeln sich Plaque und Speisereste, die mit der Zahnbürste nicht erreicht werden können. Plaque ist ein klebriger Film, der Bakterien enthält. Diese Bakterien können Karies verursachen, die zu Zahnzerfall und Zahnschmerzen führen kann.

2. Zahnfleischentzündung:

Die Plaquebakterien können auch eine Zahnfleischentzündung (Gingivitis) verursachen. Das Zahnfleisch rötet sich, schwillt an und blutet leicht. Unbehandelt kann sich die Gingivitis zu einer Parodontitis entwickeln.

3. Parodontitis:

Parodontitis ist eine schwere Erkrankung des Zahnbettes, die zum Zahnverlust führen kann. Die Bakterien zerstören den Knochen, der die Zähne hält. Zähne können sich lockern und im schlimmsten Fall ausfallen.

Mehr zu dieser Volkskranheit, die ca 80% aller Menschen im Laufe ihres Lebens betrifft, liest du hier:  https://drlhotka.com/blogs/zahngesundheit/was-tun-wenn-das-zahnfleisch-verschwindet

4. Mundgeruch:

Die Bakterien in den Zahnzwischenräumen können auch Mundgeruch (Halitosis) verursachen.

5. Schlechtes Zahngefühl:

Ohne die Verwendung von Zahnseide fühlt sich der Mund oft nicht sauber an.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Verzicht auf Zahnseide negative Auswirkungen auf die Zahngesundheit haben kann. Es ist daher wichtig, Zahnseide täglich zu verwenden, um Plaque und Bakterien aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen und die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch zu erhalten.

 

Zusätzliche Tipps für die Verwendung von Zahnseide:

• Besuche deinen Zahnarzt oder Zahnärztin regelmäßig, um deine Zähne kontrollieren zu lassen und eine professionelle Zahnreinigung durchführen zu lassen.
• Achte auf eine gesunde Ernährung und vermeide zuckerhaltige Speisen und Getränke.
• Trinke ausreichend Wasser, um den Speichelfluss anzuregen.

Mit der richtigen Mundhygiene und der täglichen Anwendung von Zahnseide kannst du deine Zähne und Zahnfleisch gesund halten und ein strahlendes Lächeln bewahren.

NO FLOSS IS A LOSS: Gesunde Zähne, strahlendes Lächeln – dank täglich Zahnseide!